Comment soutenir les reins tout en prenant des médicaments

Les reins remplissent une fonction importante: ils nettoient le sang de ces produits des processus métaboliques qui ne peuvent pas être utilisés par le corps pour produire de l'énergie ou construire de nouvelles cellules. Avec l'urine produite par les reins, la majeure partie des toxines entrant dans le corps par la nourriture et l'eau sont éliminées du corps humain. Le fonctionnement normal des reins assure l'élimination des excès de liquide du corps et le maintien de l'équilibre ionique. En cas de dysfonctionnement du système excréteur, des substances toxiques sont retenues dans le corps, ce qui entraîne des complications graves et peut même être fatal dans une situation avancée.

Comme tous les organes importants, les reins sont très résistants aux effets nocifs. Ils fonctionnent normalement pendant un certain temps sans réagir aux troubles de l'alimentation, à la surcharge pondérale et à d'autres facteurs agressifs. Toutefois, cela ne peut durer éternellement: tôt ou tard, les habitudes qui affectent négativement l'état du système excréteur entraînent des troubles, parfois irréversibles. C'est pourquoi tout le monde devrait savoir comment garder ses reins en bonne santé.

Fumer et boire

Environ 10% de la nicotine absorbée par le fumeur pénètre dans le sang sous forme inchangée et est transférée par les reins dans les urines. En outre, le goudron toxique et les autres produits de combustion du tabac sont filtrés. Toutes ces substances ont un effet destructeur sur la structure la plus importante du rein, la membrane basale. En conséquence, sa perméabilité est perturbée, les protéines commencent à pénétrer dans l'urine et, au fil du temps, une insuffisance rénale se développe. Le risque de pathologie rénale aussi grave que la glomérulonéphrite est 18 fois plus élevé chez les fumeurs habituels que chez les non-fumeurs. Une relation directe a également été établie entre la consommation de tabac et le cancer du rein: après plusieurs années de tabagisme, la probabilité d'apparition de tumeurs a doublé.

La réception d'alcool crée une charge supplémentaire énorme, forçant le système excréteur à fonctionner en mode amélioré. En conséquence, le corps est déshydraté, le sang devient plus épais, ce qui oblige le travail des reins à le filtrer autant que possible. Non sans raison, après des libations actives, de nombreuses personnes ressentent des maux de dos obsessionnels: c'est ainsi que le corps réagit à une exploitation vraiment impitoyable. Si de tels épisodes sont répétés régulièrement, les dommages aux reins sont inévitables.

Manque de sommeil

Pendant le sommeil, les cellules du corps, y compris le tissu rénal, sont régénérées. Le manque chronique de sommeil conduit au fait que ce processus n’est pas assez actif. Les personnes qui consacrent moins de temps à dormir que nécessaire doivent souvent souffrir d'hypertension. La pression artérielle dans les vaisseaux est directement liée au travail du système cardiovasculaire, mais également aux reins: un excès chronique de la norme provoque un développement progressif de l'insuffisance rénale.

Abus de caféine

La caféine est un diurétique fort. Son excès dans le corps provoque la déshydratation et augmente la viscosité du sang, ce qui affecte le fonctionnement des reins.

Contrairement à la croyance populaire, une personne reçoit de la caféine non seulement du café. Dans le thé de cette substance, pas moins. De nombreuses boissons non alcoolisées (en particulier le tonique), ainsi que le chocolat, sont riches en caféine.

Refus d'aliments riches en vitamine B6

La plus grande quantité de vitamine B6 (pyridoxine) se trouve dans la viande, les œufs, les sous-produits, le lait, le chou (surtout en couleur et le brocoli), le poisson de mer (thon, morue), l'ail, le melon et le son de blé. Un adulte a besoin quotidiennement de 2 à 2,3 mg de cette vitamine.

La pyridoxine est impliquée dans le métabolisme des protéines et la synthèse des acides nucléiques. Sa carence dans le corps entraîne le développement de nombreuses pathologies graves, notamment des calculs rénaux.

Mode de vie sédentaire

Le travail assis, une routine quotidienne qui n'inclut pas la marche, le manque d'effort physique affecte négativement tous les organes et systèmes du corps. En particulier, ces facteurs contribuent à la stagnation des liquides, réduisent la vitesse du flux sanguin, modifient la composition du sang, ce qui complique le travail du système excréteur.

Normalement, les reins traversent quotidiennement plus de 1500 litres de sang. À la suite de la filtration, environ 2 litres d’urine contenant des toxines et des produits finis du métabolisme se forment. Chez une personne qui évite les efforts physiques et les mouvements inutiles, le flux sanguin est ralenti, ce qui explique pourquoi les reins ne peuvent pas nettoyer complètement le sang. Il est progressivement saturé de substances nocives, ce qui a pour effet que les filtres rénaux fonctionnent avec un stress accru. En conséquence, le corps peut être intoxiqué et les reins s'user prématurément. Les experts notent que les personnes sédentaires souffrent souvent de maladies inflammatoires du système excréteur et de calculs rénaux.

Vidange retardée de la vessie

Dans le tumulte de la vie urbaine, une personne ne réagit souvent pas immédiatement aux signaux envoyés par une vessie à débordement. Pendant ce temps, des délais réguliers dans sa vidange sont marqués par le développement d'une insuffisance rénale, ainsi que de l'incontinence urinaire.

Passion pour la nourriture salée

Le sel est nécessaire au métabolisme normal, mais sa consommation dans le corps ne devrait pas dépasser 5 g par jour. Malheureusement, la plupart des gens sont friands d'aliments salés: chips, craquelins, produits à base de poisson séché et salé, mets délicats à base de viande, viandes fumées, conserves et restauration rapide. En règle générale, le citadin moderne reçoit de 10 à 20 g de sel par jour. L'excès dans l'alimentation entraîne la rétention d'eau dans le corps et complique sérieusement le travail des reins. Le problème est résolu simplement: il est nécessaire de manger le moins possible de produits et plats de production industrielle et de raccourcir légèrement les aliments faits maison.

Régime insuffisant

Dans leur désir de trouver la silhouette parfaite, les femmes abusent souvent des régimes. Le résultat peut être une maladie chronique du système excréteur.

Le fait est que les reins sont entourés de graisse. Les régimes hypocaloriques amènent le corps à commencer à utiliser pour obtenir les réserves de graisse internes nécessaires. En cas de perte de poids excessive, les reins sont privés de leurs défenses naturelles et peuvent tomber (ptose) - une pathologie grave qui provoque une douleur intense et réduit considérablement la qualité de vie du patient.

Excès de protéines dans le régime

De nos jours, les diètes protéinées sont très à la mode et permettent d’augmenter l’apport protéique aux dépens des glucides et des lipides. Avec ce régime, les reins travaillent avec une charge supplémentaire. Une surabondance de produits de dégradation des protéines dans le sang entraîne une augmentation de la concentration de calcium dans les urines et, par conséquent, un risque élevé de développer des calculs rénaux.

Restriction d'eau

Certaines personnes pensent qu’en réduisant la consommation d’eau, l’oedème peut être évité. En fait, il est très risqué de consommer moins de 2 litres de liquide par jour. Un tel régime a un effet néfaste sur la composition du sang, en aggravant ses propriétés rhéologiques et en augmentant sa viscosité. Il devient difficile pour les reins de filtrer les substances nocives qui restent dans le sang et qui empoisonnent le corps. En ce qui concerne l'œdème, l'apparence de celui-ci ne résulte généralement pas de l'excès de liquide, mais constitue une violation de son élimination.

Pour maintenir leurs reins en état de marche peut chaque personne. Pour ce faire, il suffit de ne pas trop refroidir, de conserver un mode de vie actif, de ne pas permettre des troubles injustifiés de l'alimentation et d'abandonner les mauvaises habitudes. Bien sûr, si vous ressentez des sensations désagréables dans la région lombaire, des problèmes de miction, un changement de couleur et de structure de l'urine, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Kystes sinusaux des deux reins

Le sentiment constant que je veux aller aux toilettes un peu